Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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78 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 74,56g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 103,98g.
Frühstück: Käse, Schär Mandelhörnchen, Mischkornbrot. Abendessen: Tee mit Zucker vorgesüßt, REWE Delikatess Pfeffer Salami, Käse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Ketchup, Butter, Mischkornbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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