Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
|
81,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 169,49g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 19,77g.
Frühstück: Schlagsahne, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Butter, Olivenöl, Devinos Feta, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Aubergine. Abendessen: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Zirkulin Flohsamenschalen , Schlagsahne, Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger. Snacks/Sonstiges: Macadamia-Nüsse, Seeberger Mandeln, Bifi Salami, Butter. mehr...
|
|
2460 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mari-mit-Hut's Gewichtsverlauf
|