Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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103,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 204,32g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Glutenfreie Haferflocken . Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Reis (Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Käse, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Mortadella, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bluedanubebudapest's Gewichtsverlauf
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