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63,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: RUF Schokotröpfchen, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Möhren, Surimi, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Dulano Bierwurst, Aldi Bio Dinkelbrot. Abendessen: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Beck's Bier (500ml), Aldi Sandwichtoast Weizen, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Curry, Gusteria Grillkäse. Snacks/Sonstiges: Soulfood Tassenkuchen Erdbeer-Vanille , RUF Kaltschale Pfirsich-Maracuja. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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brueckyffo's Gewichtsverlauf
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