Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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95,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 90,34g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Tomaten, Ei, Tee ungesüßt, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Lidl Kornachter Körnerbrot, Sonnenblumenöl. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella , Borschtsch. Abendessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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AK-luxusbody's Gewichtsverlauf
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