|
Сейчас временно не на дефиците. После 2ух месяцев постоянного снижения веса даю организму передохнуть. Но на следующую неделю заказала себе готовый рацион еды (готовить надо самой, просто по рецептам с конкретными ингредиентами). Он достаточно сбалансированный, посмотрим, как отразится
|
78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|