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Ich hänge mal wieder fest -
Habt einen schönen Freitag und kommt alle gut ins Wochenende
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 54,23g.
Frühstück: Radeberger Landschinken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti, Dulano Geflügel Bratwurst. Abendessen: Greenland Cornichons mit Kräutern, Spiegelei, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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