chia ling0519's Notizen, 14 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020

46,9 kg Bisher verloren: 10,1 kg. Still to go: 1,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 August 2020:

1486 kcal

Fett: 110,94g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 75,65g. Mittagessen: UCC 炭燒濾掛式咖啡. Abendessen: 水煮蛋, Costco 烤大雞腿, 洋蔥, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 好菇道美白菇, 玉米筍, 酪梨, Kewpie 胡麻醬 (10ml). Snacks/Sonstiges: 華元鹹蔬餅 (12克), 烘焙綜合堅果, 萬歲牌杏仁脆小魚. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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Kommentare

怎麼能夠再瘦

14 Aug 20 vom Mitglied: hardwork666

👍🏻👍🏻👍🏻恭喜恭喜🎉🥳

14 Aug 20 vom Mitglied: cc1214

這幾天有忍耐沒吃宵夜跟零食，看到46那個6的時候眼淚都要掉下來了（不過後面是.9🤣）快十年沒看到了😭

14 Aug 20 vom Mitglied: chia ling0519

我上次46.7我也堅持自己瘦到46過我懂我懂哈哈哈哈哈哈哈

14 Aug 20 vom Mitglied: hardwork666

好棒喔～掉好多👍👍👍👏👏

14 Aug 20 vom Mitglied: 愛烤麵包的tina

希望能保持，下個月回娘家就很困難了😰

14 Aug 20 vom Mitglied: chia ling0519

妳好棒喔！👍👍👍

15 Aug 20 vom Mitglied: Hana_211

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

15 Aug 20 vom Mitglied: chia ling0519


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