Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 135,65g.
Frühstück: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Mittagessen: Linera Smeerpaté Ardenner, McDonald's Snoeptomaatjes, AH Pistolet Bruin. Abendessen: Cabernet Sauvignon, AH Basilicum Pesto, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Zongedroogde Tomaten, Grand'Italia Fusilli Tricolore , Sperziebonen, AH Kastanjechampignons, AH Trostomaten, AH Rucola, Sjalotten, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: Granola, Honing, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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