Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
|
79,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 315,56g.
Frühstück: Kakao, Milch 1,5% Fett, Bananen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Putenfiletstreifen, Traubensaft, Premium Energy Drink - Peach Tangerine, Energy A.T.U Power Drink. Abendessen: Active Bar Joghurt-Müsli, Bistro Flammkuchen Elsässer Art. mehr...
|
|
3060 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dummschwaller's Gewichtsverlauf
|