Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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86 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 106,56g.
Frühstück: Bahlsen Comtess Haselnuss, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Schwartau Extra Aprikose, Milch 1,5%, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee (Gemahlen), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Abendessen: Eatlean Protein Cheese, Body Attack Protein Dinkel Pasta. Snacks/Sonstiges: Nutramino Nutra-Go Hazelnut, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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