Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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50 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 13,91g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 86,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salatgurke, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Frenzel Broccoli Tiefgefroren. Abendessen: Weintrauben, Möhren, Ei, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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