Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 85,74g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 289,56g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Maracuja, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Tomatensoße, Monte Castello Hartkäse , Spaghetti Trocken. Abendessen: Krautsalat, Saint Albray Saint Albray , Butter, Tomaten, Arla Esrom, Mischkornbrot, Salami, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
3291 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|