Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2013
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot. Mittagessen: Atlantik und Pazifik Heilbutt, Grüne Bohnen, Reis (Gekocht), Rama Culinesse, Currypulver, Kraft Miracle Whip Fruchtiges Curry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Roggenbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Muskatellerwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Farmer Pistazien, Baileys Baileys Irish Cream, Speiseeis, Wasser, Wasser, Wasser, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Unkraut jäten - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 32 Minuten, Auto Fahren - 52 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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