Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 68,92g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 171,45g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 義美 雞蛋豆腐, 玉米筍, 蝦仁, 毛豆, 煎雞蛋, 烘全麥麵包. Abendessen: 廣達香 素食香鬆, 毛豆, 糙米飯, 空心菜, 玉米筍, 有皮雞翼（烘烤）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 炒青椒, 水蓮. Snacks/Sonstiges: 百香果, 統一生機 海鹽洋芋片, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 香蕉. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doris8023's Gewichtsverlauf
|