Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
73,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 42,82g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 113,04g.
Frühstück: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Cappuccino, K-Classic TK Heidelbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Banane, Milch 1,5%, Limettensaft. Mittagessen: Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Grüne Brechbohnen, Tomaten. Abendessen: Grill Lachs. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana Eff's Gewichtsverlauf
|