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F36 W47,1 M32,5
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 32,63g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Weintrauben, Actimel Actimel. Mittagessen: Rambol Nuss-Scheiben, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (65g). Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Brokkoli, Iglo Filegro Brezel Panade mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Soft Sauer, Nimm2 Lachgummi . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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