Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 123,18g | Kohlh: 94,19g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Eiweiß Held, Gurke (mit Schale), Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Rougette Grillkäse Cremig Mild, Aldi Brioche, Edeka Irish Angus Burger. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Pink Lady Äpfel. mehr...
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3866 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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