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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.1%
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1357 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 108,69g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Salmon Cake or Patty, Fried Potatoes. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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