Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 127,80g | Kohlh: 286,59g.
Frühstück: Blackberries , Cantaloupe Melons, Costco Cranberry Walnut Bread, Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus. Mittagessen: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Member's Mark Breaded Dinner Shrimp, Potatoes (Flesh, Without Salt, Microwaved), Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Trader Joe's Ground Beef (80/20), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Abendessen: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Papayas, Watermelon. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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