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Almost back to where I was. Just a little more, and I am out of the 140's kg weight class. Come on, body! what are you waiting for?!?
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140,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 171,30g.
Frühstück: Dried Prune, cheese, ham, Rye Bread, Egg. Mittagessen: kalkun frikadelle, rye bread. Abendessen: Jalapeno Slices Hot Peppers, 3% thousand island, boiled egg, extra lean ham, cucumber, tomato, lettuce. Snacks/Sonstiges: popcorn, Kalkun frikadeller. mehr...
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4508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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