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Das war das Grillen -
Einen wunderschönen Mittwoch wünsche ich euch
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 82,79g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Leberkäse, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel, Beste Ernte Buttergemüse. Abendessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Bärenmarke Der Kakao, Beste Ernte Prinzessbohnen. Snacks/Sonstiges: Fol Epi Kürbiskern. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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