abje11's Notizen, 12 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020

76,7 kg Bisher verloren: 13,7 kg. Still to go: 11,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 August 2020:

1148 kcal

Fett: 43,39g | Eiw: 39,63g | Kohlh: 145,18g. Frühstück: Krombacher Radler Alkoholfrei. Mittagessen: Möhren. Abendessen: Casa Moderna Pizza Salami. mehr...

1798 kcal

Bewegung: Gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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