|
25.7→25.1％
|
45,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 62,42g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 83,48g.
Frühstück: 酪梨(室溫存放6天FDA), 番茄, Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 小黃瓜(FDA), 光泉 無糖豆漿, 香蕉, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 雞蛋, 豆腐皮(FDA). Mittagessen: 珍珠芭樂(FDA), 玉米筍(FDA), Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 萬家香 味醂, 萬家香 大吟釀醬油, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 中祥 什糧蘇打餅乾, 大漢 嫩豆腐, 小黃瓜(FDA), 好菇道 雪白菇, 鴻喜菇(FDA), 香菇(FDA), 全聯 結球萵苣, 甜豆, 豌豆苗(FDA), 甜椒(紅皮FDA), 去皮雞胸肉(FDA). mehr...
|
|
1404 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|