Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2013
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47,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 43,58g | Kohlh: 229,59g.
Frühstück: Roggenbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Honig, Sojasoße, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Romanesco. Abendessen: Muskatellerwein, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Linessa Streichzwerge Geflügel, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Muskatellerwein, Merci Herbe Vielfalt, Merci Herbe Vielfalt, Wasser, Kohlrabi, Stachelbeeren, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Schwartau Sauce Schokolade, Kinder Riegel (21g), Speiseeis, Wasser. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 31 Minuten, Auto Fahren - 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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