Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2013
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67,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Wal-Mart Granny Smith Apple, Creamy Peanut Butter, Iron Kids Bread. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Iron Kids Bread, Velveeta Cheese, Black Forest Deli Ham. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, Cauliflower. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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