Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 221,27g.
Frühstück: Gut & Günstig Rote Grütze, Milchreis. Mittagessen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), BackWerk Stulle Klassik, Gut & Günstig Rote Grütze, Milchreis. Abendessen: Hela Hamburgersoße, Eisbergsalat, Schafskäse, Tomaten, Mais-Tortillas, REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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