Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2013
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48,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 28,53g | Kohlh: 195,68g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Tomatensoße, Penne. Abendessen: Erdbeeren, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Merci Herbe Vielfalt, Merci Herbe Vielfalt, Merci Herbe Vielfalt, McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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