Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 275,92g | Kohlh: 114,14g.
Frühstück: Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: K-Classic Hänchenbrust, REWE Möhrensalat, ESN Designer Whey Protein - Rockmelon. Abendessen: Gut & Günstig Tunfisch , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Edeka Mix Nüsse, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, ESN Designer Whey Protein - Banana, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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