Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 58,25g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Wasa Knäckebröd Volkoren, Becel Light, Plus Belegen Kaas 30+. Mittagessen: De Zaanse Hoeve Karnemelk, Filet Americain (Extra Mager), Plus Belegen Kaas 30+, AH Boeren Donker Volkoren. Abendessen: Jumbo Hutspotgroente, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Extra Mager Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Lindemulder Indische Cake, Watermeloen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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