Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Wassermelone, Pfirsiche, Alpro Soya Soya Original, Kölln Haferflocken, Jostabeere. Mittagessen: Dattel, Äpfel, Milch (Vollmilch), Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch, Edeka Delikatess Senf Mittelscharf , Rapsöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Pflücksalat. Abendessen: Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Babylove Getreideriegel Birne-Banane, Gut & Günstig Sultaninen, Mandeln, Banane. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Yoga - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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