Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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445 kcal
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Fett: 16,42g | Eiw: 26,07g | Kohlh: 47,22g.
Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Eiskaffee mit Sahne und Zucker, Schuhbecks Rinderschmorbraten in Kräftiger Sauce mit Kartoffel-Gemüsepüree. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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*ioana*1991*'s Gewichtsverlauf
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