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27.0% bodyfat 🤔🤔🤔 🤦🏽♂️
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85,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 12,01g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 71,81g.
Mittagessen: Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane, Alpro Kokosmilch. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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