Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 186,56g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Süßkirschen, Alpro Soya Soya Original, Kölln Haferflocken, Pfirsiche. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Babylove Getreideriegel Birne-Banane, Banane, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Bio Bio Kidneybohnen, Aldi Tomaten Passiert, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini, Kürbis, Karotten, Schwarze Oliven. Snacks/Sonstiges: Aldi Gefüllte Eier Pfefferminze, Biscotto Mini Vollkornbutterkeks, Gut & Günstig Sultaninen, Mandeln. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MIA.K82's Gewichtsverlauf
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