Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 287,68g.
Frühstück: Keebler Honey Grahams Crackers, Delicious Bite Pandebono. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Wal-Mart Tilapia Fillets, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Abendessen: Au Bon Pain Palmier, Butter , Cafe Con Leche (with Sugar), Toasted Cuban Bread, Cheddar Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Sonstiges: Apples , Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes, Meijer Lactose Free Fat Free Milk, Peach, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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