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See.
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1828 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 114,58g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: Red and White Currants, Watermelon, Strawberries, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: White Rice (Short-Grain), Olive Oil, Steak (Lean Only Eaten), Red Onions, Sweet Red Peppers, Eggplant, Zucchini. Abendessen: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Olive Oil, Onions, Trader Joe's Comte Cheese, Provolone Cheese, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Apricots. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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