Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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116,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 98,21g | Eiw: 126,57g | Kohlh: 242,03g.
Frühstück: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Rama Rama mit Butter, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu. mehr...
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3474 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Lagix_05's Gewichtsverlauf
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