Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2013
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2783 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 199,46g | Kohlh: 346,85g.
Frühstück: Mammut Formel 90 Protein, Gut & Günstig Hafer Flocken Extrazart, Mammut Formel 90 Protein, Olivenöl, Gut & Günstig Fettarme Milch, Nestle Nesquik. Mittagessen: Gekochtes Ei, Bernbacher Eiernudeln. Abendessen: Gut & Günstig Fettarme Milch, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Well You Speisequark Magerstufe, Weider Premium Whey. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Levi1990's Gewichtsverlauf
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