Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 106,34g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 240,87g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Buletten, Purland Hackepeter, Butter, Tomaten, Arla Esrom, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Kaffee, Pflaumenkuchen, Johannisbeerkuchen. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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