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113,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 96,12g | Eiw: 107,21g | Kohlh: 187,63g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Magerquark, GutBio Landkäse, Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Mühlengold Rosenbrötchen mit Leinsamen. Mittagessen: Knoblauch, Cucina Frutti Di Mare, Extra Natives Olivenöl, Spaghetti Trocken. Abendessen: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Strauchtomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Nuss-Mix . mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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vrenivro86's Gewichtsverlauf
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