Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 176,75g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Knācke Saaten, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Alpro Soya Dessert Feine Vanille . Mittagessen: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Lachsfilet, Alpro Soya Dessert Feine Vanille. Abendessen: Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Sonstiges: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mehr...
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612 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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