Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
|
66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 39,89g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 232,16g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Himbeeren, Edeka Kokosflocken (12.5), Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Äpfel, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Mönchshof Naturtrüb's Alkoholfrei, K-Classic Vollkornbutterkeks, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Kartoffelbrot, BioBio Bergkäse (20g). mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MIA.K82's Gewichtsverlauf
|