|
Buna da şükür 😅😍
|
88,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Koska Sade Tahin Helva, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Yumurta Sarısı. Mittagessen: Salatalık, Domatesler, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Dardanel Katkısız Ton Balığı (Ekonomik). Abendessen: Ayran 🥛🧊, Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. mehr...
|
|
2438 kcal
|
Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 22
 Kommentare
Katerina show yaparkenn, ow yea
07 Aug 20 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
Yok be Özgün ne şovu 😅 Kaçamakları ve ödemleri vücuttan atma bu.
07 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Yahu Cansev ben 65 de çakıldım bak 3 hafta şekersizdeydim de gram oynamıyor
07 Aug 20 vom Mitglied: sayina55
|
Handan ben de 89-90 arası takıldım kaldım. Tamam benim de hatam var,tatilde kaçamak yaptım ama spor da yaptım. Tekrar rutine döndüm bakalım, sporumu da yaptım şimdi. Şekersiz bir süre daha yapmayacağım. Eylül, Ekim gibi belki. Şu an direnç kilonda olabilirsin. Sabret, diren Handan 😅
07 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Cansev gören daha verme diyor ne yapacağıma karar veremedim Özgünde daha verme dedi bir post atacağım bakalım yorumlar ne olacak
07 Aug 20 vom Mitglied: sayina55
|
07 Aug 20 vom Mitglied: Bircanım_var_odadiye
|
Belki de olman gereken kiloya ulaşmışsındır Handancım. Çok da zorlamamak lazım, aynadaki görüntünden memnunsan şayet rakamlara çok da takılmamak gerek.
07 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
07 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Aynadaki değilde elbiselerdekine bayılıyorum
07 Aug 20 vom Mitglied: sayina55
|
07 Aug 20 vom Mitglied: M@v!$
|
tebrikler canım tatil kilosu gitmiş 👏👏👏
07 Aug 20 vom Mitglied: ketojenikfigen
|
07 Aug 20 vom Mitglied: wisteria..
|
07 Aug 20 vom Mitglied: fitlik hayali
|
😂 Ayna da iyidir haksızlık etme kendine. Bence yeterli, yine de sen bilirsin canım.
07 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
07 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Gitti çok şükür Figen 😅 Rutine devam 👍
07 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Wisteria 🙂
07 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
07 Aug 20 vom Mitglied: katerinapurry
|
Adım adım muhteşemliğe giden yol. Before fotosunu sakın kaybetme 😅
07 Aug 20 vom Mitglied: mehmet in the hood
|
Tebrik ederim Cansev 🤗✌️👏
07 Aug 20 vom Mitglied: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinapurry's Gewichtsverlauf
|