Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: 義美 全麥土司, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, Costco 蘿蔓心, 牛奶, 清炒蝦仁, 黑咖啡, 安佳 無鹽奶油, 安佳 起士片. Abendessen: 糙米飯, 煎蛋, 蔥, 大成 雞里肌肉, 泰山 純芥花油, 榨菜, 花椰菜, 義美 雞蛋豆腐, 善美的 澳洲牛肩里肌牛排, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 長榮 紅藜穀物棒, Zespri 黃金奇異果, 光泉 全脂鮮乳, 酪梨, 統一 無加糖高纖豆漿, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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doris8023's Gewichtsverlauf
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