Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 188,31g | Kohlh: 185,76g.
Frühstück: Lachssemmel, Tomaten, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Pancake. Mittagessen: Alpro Soya Dessert Feine Vanille , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Aldi Bratkartoffeln. Abendessen: Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Sonstiges: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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