LilaZeiten's Notizen, 06 Aug 20

Ein Morgen nach einem heißen Tag, Wasser oder zuviel des guten gefuttert?!? Vielleicht sollte ich wieder tracken. Sechs Ameisen haben es angebaut. 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜 ein dickes Plus von 600gram. Gefallen muss mir das nicht!
73,1 kg Bisher verloren: 46,9 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 August 2020:
1856 kcal Fett: 79,92g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 198,11g.   Frühstück: Aldi Ayran, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht,  Salatgurke, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Alpro Hafer Original. Mittagessen: Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille-Geschmack , Gut & Günstig Erdbeermarmelade. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Schoko , Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Sonstiges:  Milcheis,  Schlagsahne (Geschlagen), Milbona Espresso Macchiato. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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