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昨日チーズケーキ食べたけどセーフ‼️
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 97,63g.
Frühstück: 紀文 特濃 調整豆乳, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: 明太子, えごま油, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, さとの雪 木綿豆腐, 大根サラダ, ゆで卵. Abendessen: ホタテ, 鶏の胸肉（皮なし）, ししとう, サラダコスモ 大豆もやし, ピーマン, さば缶, 玉ねぎ, ナス, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Snacks/Sonstiges: クルミ, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ファミリーマート 濃厚レアチーズケーキ, マスクメロン, バナナ, さとの雪 おからパウダー, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cheese-cake's Gewichtsverlauf
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