Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 106,87g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 166,08g.
Frühstück: Banana Prata, Bicarbonato de Sódio, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Suco de Limão, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão). Mittagessen: Chuchu Cozido, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Molho de Pimenta, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Abendessen: Pastel de Carne, Pamonha. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Pasta de Amendoim, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite sem Lactose, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Black Skull 100% Whey Protein . mehr...
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256 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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