Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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106,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 95,98g.
Frühstück: Edeka Rinderfrikadellen, Aldi Steinofen Baguette, Gekochtes Ei, Aldi Räucherlachs, Tomatenmark, Schwarzbrot. Mittagessen: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark. mehr...
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3469 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Gautier Sansavoir's Gewichtsverlauf
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