Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 93,60g | Eiw: 269,77g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Mittagessen: Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse, Netto Geflügelwiener. Abendessen: Scitec Nutrition Protein Pancake, Nu3 Vegan Protein 3K, Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate). Snacks/Sonstiges: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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